Tehnica este destul de simpla, dar trebuie exersata putin. Atunci cand esti treaz, de preferat inainte de culcare, exerseaza concentrarea asupra mainilor. Uita-te la maini, simte-le, simte varfurile degetelor si spatiul dintre degete. Priveste fiecare detaliu de pe piele si de pe unghii. La un anumit moment, in vis, iti vor aparea mainile. Atunci va fi destul de usor sa iti dai seama ca visezi. Exersand si mai departe vei reusi sa visezi constient. Momentul in care vei realiza ca iti visezi mainile va fi punctul de pornire in visarea constienta. Poti apoi sa lasi visele sa curga de la sine si sa le observi asa cum sunt.

Avantajul acestei metode este ca vei intelege ca lumea reala este la fel de iluzorie ca si visul.