Ziarul Adevarul publica o colectie de remedii utile pentru limitarea efectelor imbatranirii. De remarcat faptul ca se scot in evidenta cei mai importanti factori care determina acest fenomen: stresul, fumatul, consumul de preparate fast-food.

http://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/metode-antiimbatranire-indemana-aflati-puteti-sfida-trecereatimpului-adevarul-live-ora-1500-1_5385ba850d133766a812cb22/index.html 

As adauga pe lista remediilor simple contra imbatranirii: practicarea moderata si zilnica a sportului, Yoga, meditatiei si alimentatia fara sau cu foarte putina carne (ovo-lacto-vegetariana).

Ca exercitiu adiacent propun salutul Soarelui, practicat si el zilnic. Detalii gasiti in linkul: http://stefan-pusca.ro/?p=1598.