Intrebarea este foarte naturala, iar raspunsul tine de echilibrul pe care trebuie sa il adoptam in toate actiunile noastre. Pauzele prea lungi in activitatile zilnice sunt intr-adevar contraproductive. Cate o scurta pauza nu strica insa niciodata deoarece poate reseta sistemul emotional-mental, care este oricum foarte tensionat la multe persoane in Europa din cauza stresului. Acest lucru este echivalent cu o odihna de cea mai buna calitate. Constientizarea anumitor pauze naturale ale organismului este si mai folositoare deoarece ne duce catre o stare meditativa aproape permanenta. Va propun in acest sens un exercitiu extrem de folositor: invatati sa va concentrati asupra pauzelor dintre inspiratie si expiratie. Invatati sa ascultati linistea. Simtiti diferenta intre pauza pe plin si cea pe gol? A invata sa gustati starea de liniste este cel mai bun mijloc de a va creste forta personala. Faceti si exercitiul de a nu va grabi. Niciodata!