Autosugestia este o tehnica psihologica dezvoltata de catre farmacistul francez Emile Coue, care consta in repetarea zilnica de un numar de ori a unei sugestii pozitive pentru fiinta noastra. Initial el a observat cum pacientii care se roaga obtineau eficienta sporita a tratamentelor pe care le faceau. El a descoperit cum starea mentala a acestora putea imbunatati efectele preparatelor pe care le administra ca farmacist. Metoda sa ii invata pe acestia sa inlocuiasca gandurile negative cu ganduri pozitive.

Ulterior metoda trainingului autogen a lui Schultz s-a bazat pe cercetarile lui Coue si a obtinut rezultate care au fost validate prin studii riguroase.

Autosugestia poate fi un mod foarte util pentru a ne autoeduca repetand mental lucrul pe care dorim sa il manifestam, inclusiv atragerea de prieteni, abundenta in viata.

Exercitiu: pentru a ne energiza o chakra putem folosi cu succes un procedeu de autosugestie. Vom repeta in fiecare seara inainte de culcare de cateva zeci de ori o fraza de genul “ma simt bine, relaxat si binedispus. Chakra inimii mele este din ce in ce mai incarcata cu energie.” Efectele se vor putea constata in scurt timp.