“Am ajuns sa imi urasc munca pe care o fac in fiecare zi, sa imi doresc sa meditez seara si sa nu pot face acest lucru. Cum sa rezolv aceasta situatie?”

Plictiseala, oboseala si lipsa de rezultate pot duce la asemenea probleme. Atunci cand ajungem sa gandim in acest fel ni se pare ca suntem total blocati si ne facem toate activitatile in mod mecanic. Solutia acestor probleme se gaseste chiar in esenta lor.

Propun urmatorul exercitiu: sa faci din munca pe care o faci o activtate constienta si sa faci si din ura pe care o ai tot o activitate constienta. Astfel marea majoritate a activitatilor din zi va deveni un prilej de meditatie si vei putea medita ore intregi transformand timpul pe care nu puteai sa il suporti in cel mai util timp pe care il poti avea. Vei fi mult mai odihnita seara si nici nu vei mai avea nevoie de alta meditatie fiindca toata viata ta va deveni o meditatie continua.