“Dupa observatii si judecata, când vei ajunge la concluzia ca un anumit lucru este rational, conduce catre bine si iti este benefic, accepta-l pe deplin si traieste în conformitate cu el”. Printul Gautama Siddharta Buddha. A analiza lucrurile este o calitate a mentalului, a lua decizii bune este o calitate a inimii. Capacitatea noastra de a analiza lucrurile este o achizitie “recenta” la scara de timp a evolutiei omului. Analizarea

Conferinta foarte interesanta din seria TED Talks despre cum puteti slabi invatand sa mancati constient si intuitiv. Autoarea a reusit sa slabeasca cam 4-5 kg dupa ce a invatat sa isi asculte organismul in privinta gradului de satietate. Articolul complet si conferinta pot fi accesate aici: http://www.spring.org.uk/2014/05/why-dieting-doesnt-usually-work-video-and-short-summary.php . Abordarea respecta un principiu foarte util in orice traditie spirituala: non-agresivitatea, in acest caz fata de propriul organism.