admin

Ce este pozitia lumanarii si ce beneficii are?

Pozitia lumanarii este o pozitie foarte utila folosita in practica yoga. O cunoastem de la orele de sport din scoala generala. Aceasta pozitie presupune sprijinirea pe umeri si ridicarea picioarelor vertical spre tavan. Mentinerea ei se face atata timp cat nu creeaza o senzatie de disconfort. Sa aveti in vedere ca trebuie sa va consulatati medicul curant inainte de a practica aceasta pozitie fiindca poate avea contraindicatii. Este bine sa consultati

Ce este autosugestia?

Autosugestia este o tehnica psihologica dezvoltata de catre farmacistul francez Emile Coue, care consta in repetarea zilnica de un numar de ori a unei sugestii pozitive pentru fiinta noastra. Initial el a observat cum pacientii care se roaga obtineau eficienta sporita a tratamentelor pe care le faceau. El a descoperit cum starea mentala a …

Rezonanta intre oameni

Daca cateva persoane imi recomanda cu caldura o alta persoana, sa o vad, sa o ascult si eu nu ma simt deloc entuziasmat sa ascult persoana aceea, nu simt vreo emotie anume este un lucru ok? Inseamna ca nu rezonez cu aceea persoana sau tot este ceva in mine care face sa ma comport asa si trebuie rezolvat?

Destin si echilibru

Daca am urma cursul vietii fara sa controlam si sa mutam nimic, ar fi totul in echilibru?

Sau putem controla ceva din ea?

Sa spunem da la tot ce simtim ca aduce bucurie sufletului nostru si sa evitam orice nu simtim ca ar fi in regula?

Sau sa lasam totul sa fie pur si simplu asa cum este si acceptam lucrurile asa cum sunt?

Cum scapam de rau in viata

Cum intra raul in viata noastra si cum putem scapa de el?

Majoritatea emotiilor pe care le traim sunt negative, bazate pe frica si furie, fiindca asa este construit mecanismul nostru de aparare psihic.Raul intra in viata noastra datorita reflexelor de a ne purta rau cu ceilalti. Raul intra in noi datorita lipsei de compasiune, datorita lipsei de vointa, de iertare, lipsei de empatie, invidiei, condamnarii celorlalti, cruzimii, urii.

Concentrarea de 100%

Mintea umana nu este “conceputa” sa se concentreze perfect, ci doar ocazional, sub imperiul anumitor emotii cum ar fi frica sau furia, sau combinatii intre una din ele si alte emotii. De obicei mintea este intr-o stare de stand by, pregatita sa raspunda diversilor stimului si ii este foarte greu sa renunte la acel fond de atentie difuza catre mediul din jur. Pentru cei care au pornit pe calea spirituala

Cum sa gandesti pozitiv

Gandirea pozitiva ne poate schimba modul cum reactionam la evenimentele de viata si ne poate ajuta sa ne revenim din dezechilibre. Ne ajuta sa dizolvam foarte usor blocajele energetice.

Iata cateva masuri care ne pot ajuta sa ne schimbam modul de a gandi…