“Buturuga mica rastoarna carul mare” (proverb romanesc). “Buturuga mica” este simbolul unui personaj mai slab decat noi care ne umileste, detronand aroganta egoului nostru. Buturuga mica ne intoarce viata pe dos si ne scoate la iveala vulnerabilitatile sau ne rastoarna statuia egoului. […] Ea, ca un veritabil factor de destabilizare, ne absoarbe pe moment energia, ne induce in eroare si ne reorienteaza alegerile. Ne directioneaza catre lipsa de control si
Intotdeauna avem in viata perioade care par sa fie mai incalcite, sau pline de situatii care sunt mai greu de rezolvat. Este foarte util ca in aceste cazuri sa facem o lista cu potentialele solutii si cu obiectivele pe care le avem de indeplinit si sa ne punem anumite intrebari in raport cu ele. […] In legatura cu aceasta lista este bine sa fim atenti la urmatorii factori: -timpul de
Conjuncturi initial nesemnificative, dar care apoi se dovedesc foarte importante. Un raspuns la o intrebare despre viitor. Deschideri catre intuitia unei lumi aflate dincolo de conceptia noastra rationala. Cu ocazia unor decizii bruste, spontane pe care le luam fara sa stim de ce, si mai tarziu se dovedesc semnificative. […] Un vis care prevesteste viitorul, sau care corespunde unei ingrijorari pe care o avem in starea de veghe. Imprejurari care
Salutul Soarelui este un stravechi exercitiu pus la punct de catre inteleptii din Orient. El consta intr-o serie de 12 posturi ale corpului care se practica intr-o succesiune prestabilita. Acesta poate face pentru organismul dumneavoastra ceea ce luni intregi de dieta nu reusesc si pentru minte ceea ce multe discursuri spirituale si carti nu pot. Iata cateva avantaje ale sale: *intareste musculatura abdominala si face ca abdomenul sa devina plat
De ce functioneaza intotdeauna exercitile pe care le fac cu cursantii? Am cautat pe parcursul anilor exercitii care sa fie eficiente si usor de facut, pentru a reusi in prima faza echilibrarea organismului pe toate nivele sale si apoi a realiza dezvoltarea personala. Cele mai bune rezultate le-am obtinut cu tehnici de relaxare, concentrare si mediatie. Este de remarcat ca nu toate tehnicile care sunt prezentate la ora actuala ca
“Analiza omoara spontaneitatea. Samanta odata ingropata in faina nu va mai germina niciodata” Henri Frederic Amiel Având în vedere toxicitatea supra-analizarii atat pentru viata cat si pentru sanatatea noastra, voi prezenta în continuare cateva metode care ne ajuta la curmarea acestui obicei: 1- actionati in asa fel încat sa rezolvati problema. În loc sa stati sa va faceti ganduri negative mai bine faceti un scurt plan de actiune pe hartie, cu un obiectiv
Umbra este un aspect inconstient al personalitatii noastre cu care mintea constienta nu se identifica. Ea este formata in majoritate de aspecte negative ale personalitatii noastre, de care ne este rusine, dar….
Daca dati “Play all” puteti vedea tot playlistul cu emsiunile “Dialoguri intre minte si inima” de la inceput pana in prezent. In lista mai gasiti si emsiunea “Puterile secrete” la care l-am avut ca invitat pe dl. Albert Ignatenko, precum si emsiunea “Cronica supranaturalului” unde am fost invitat de dl. Dragos Dumitriu. Stefan Pusca: Ce terapii practic si cu ce rezultate? Click aici. * Contact: Programari terapie. Click aici. ***
–fondul de incordare din organism se poate reduce cu ajutorul unei metode scurte de relaxare-mini-relaxare- care sa ia 3-5 minute si sa fie practicata de 3-4 ori pe zi, atunci cand exista momente de timp care nu pot fi folosite la altceva -avantajul minirelaxarii: nu lasa nivelul de stress sa creasca prea mult in timpul zilei -EXERCITIU -metoda scurta de relaxare-mini-relaxare prin constientizare:se relaxeaza fruntea, ochii, pometii obrajilor, sfincterele narilor, buzele, gatul,
