Conform ultimelor rezultate ale cercetatorilor de la Stanford si de la centrul medical Baptist Wake Forest (SUA) citate in ziarul Adevarul, se pare ca meditatia activeaza secretia unor substante din creier cu rol calmant. Articolul original il gasiti aici: http://adevarul.ro/sanatate/minte-sanatoasa/video-totii-calmant-natural-creiercum-putem-activa-atunci-nevoie-1_51af3b2cc7b855ff565e8893/index.html .            

Pentru a evalua daca un eveniment este sincronistic sau nu este util urmatorul set de intrebari: Evenimentul este unul generat de succesiunea cauza-efect sau de semnificatie in raport cu noi insine? Evenimentul este cumva un atractor pentru un eveniment mai important care urmeaza sa se petreaca in viata noastra? […] Evenimentul care ii va succede va avea consecinte bune pe termen scurt din punct de vedere: fizic, emotional, spiritual? Cum

Este cea care duce de la ego catre Sine. Trezirea spirituala duce la transformarea egoului intr-un “eu” sanatos si renuntarea la ego-ul agresiv, coercitiv. Iata cum se transforma anumite trasaturi din personalitatea noastra prin forta trezirii spirituale: acceptand destinul nostru personal si detasandu-ne de rezultatele actiunilor noastre. […] Furia pe care o avem cand suntem infranti se transforma in acceptare si initiativa constructiva de a solutiona lucururile. Dorinta de a

Ego-ul nostru se identifica deosebit de bine cu componenta agresiva a mecanismului nostru de aparare. Bazat pe frica (exact aceasta, sub numele cunoscut de instinct de conservare, este cea care a dus la perpetuarea speciei umane), si pe fiica ei-furia, acesta este generatorul suferintei continue din vietile noastre, […] in sensul in care aceasta este mentionata in invataturile buddhiste. Cu toate acestea, el nu trebuie nici suprimat, nici inhibat, fiindca

Sincronicitatea ne face sa devenim mai deschisi catre intelepciune. Ea este o vizita a Divinului in universul nostru personal. Lumea divina impregneaza cu discretie si delicatete lumea noastra personala. Conectarea la sincronicitate se poate face invatand sa recunostem evenimentele sincronistice si sa avem actiunile orientate functie de acestea. […] Trebuie sa invatam sa simtim aceste evenimente si sa simtim modul in care sa actionam functie de semnificatia lor. Trebuie sa

Ar fi o greseala ca in cadrul cursului de Meditatie Terapeutica sa ne limitam la scopurile legate de sanatatea organismului fizic. Iata de ce: scopul in orice disciplina spirituala, inclusiv in practica Meditatiei este “regasirea centrului” fiintei noastre, lucru care duce la re-echilibrarea tuturor nivelelor din organism. Atunci cand intervine boala, dezechilibrul care se creeaza este unul complex, care se exprima la mai multe nivele, ceea ce inseamna ca si

Minirelaxarea dureaza mai putin de un minut si este usor de facut in timpul zilei, acasa sau la serviciu, oriunde putem sta asezati pe un scaun in mod confortabil, cu coloana dreapta. Ea are sapte pasi, care se adreseaza dizolvarii nodurilor tensionale principale din organism. Trebuie sa relaxam in aceasta ordine, pe rand, urmatoarele perechi de zone: pielea capului si fruntea, regiunea globilor oculari si pometii obrajilor, muschii care sustin

Astazi vom continua discutia referitoare la modul cum putem sa ne schimbam gandirea in asa fel incat sa nu mai repetam aceleasi greseli. Pentru acest lucru este exista trei intrebari pe care ni le putem pune in legatura cu fostele noastre greseli. Iata care sunt acestea: -ce anume a mers prost in situatia respectiva? Este bine sa intelegem care au fost exact faptele reale care ne-au facut sa gresim; -ce

Ziarul Adevarul publica o colectie de remedii utile pentru limitarea efectelor imbatranirii. De remarcat faptul ca se scot in evidenta cei mai importanti factori care determina acest fenomen: stresul, fumatul, consumul de preparate fast-food. http://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/metode-antiimbatranire-indemana-aflati-puteti-sfida-trecereatimpului-adevarul-live-ora-1500-1_5385ba850d133766a812cb22/index.html  As adauga pe lista remediilor simple contra imbatranirii: practicarea moderata si zilnica a sportului, Yoga, meditatiei si alimentatia fara sau cu foarte putina carne (ovo-lacto-vegetariana). Ca exercitiu adiacent propun salutul Soarelui, practicat si el zilnic.