Se relaxeaza pe rand cele sapte perechi de noduri tensionale ale organismului:
1-pielea capului si fruntea,
2-zona din jurul globilor oculari si pometii obrajilor,
3-limba si maxilarul inferior (si in consecinta se relaxeaza automat toti muschii faciali),
4-ceafa si umerii,
5-plexul solar si intreaga centura abdominala,
6-zona lombara si sfincterul anal,
7-maini si picioare de la baza pana la varfurile degetelor.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.